ぽっこりお腹の正体は内臓脂肪
男性の場合、若い頃は痩せていてもある一定の年齢になると太りやすくなりお腹が出てきます。女性のように満遍なく肉が付くわけではなく、お腹だけが出てまるで妊婦のような不自然な太り方をするので非常に目立ちやすくなってしまうのです。服のサイズも大きく変化をしていきますし、見た目にもよくありませんので女性からの評価も著しく変わってしまいます。
見た目の問題だけならば放置していて問題はないのですが、見た目だけではなく健康に影響を及ぼす可能性が非常に高いため放置をしておいてはいけないのです。ぽっこりお腹の原因は内臓脂肪の蓄積にあり、お腹が出ているのは単に肉が肥大して厚くなっているためではなく内臓周りの肉に脂肪が付いて起こるものです。放置をしていると糖尿病や高血圧症、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こし、この状態を長く続けることによって心筋梗塞や脳出血などの命に関わるような病気を引き起こす可能性が出てしまいます。
内臓脂肪が付きやすいのは男性
脂肪は女性の方が多く蓄えているのですが、なら女性も内臓脂肪が多いのかと言うと決してそういうわけではありません。
確かに内臓脂肪型の肥満女性もいますが、多くは皮下に脂肪が溜まるので同じぽっこりお腹でも男女で違いがあるのです。
女性はエストロゲンの影響で皮下に脂肪を溜め、内臓脂肪は付かないように促しています。男性の場合はエストロゲンの分泌が女性のようにあるわけではないので、どうしても皮下脂肪ではなく内臓脂肪に振り分けられてしまうのです。
このため中年になってからぽっこりお腹が印象的なリンゴ体型になってしまうのは男の方が圧倒的に多いのです。同時に生活習慣病になりやすい土壌を作りやすいのも男であると言え、ぽっこりお腹になってきたらダイエットを始める必要があるのです。このぽっこりお腹に効くのはラクトフェリンであり、ダイエットに効果があるとも言われています。
どのように効果があるのでしょうか。
ラクトフェリンには内臓脂肪を減らす力がある
どのようにぽっこりお腹に効果があるのかと言うと、ラクトフェリンには内臓脂肪を分解して燃焼してくれる作用があるためお腹周りに効果的と言えるのです。
マウスを用いた実験で、ラクトフェリンを投与することによって血中や肝臓の中性脂肪や遊離脂肪酸、コレステロール値が減少していることが分かっています。
また、小腸の脂肪を溶かすことも出来る効果があることも分かっていますので、脂肪を分解し体外に排出したり燃焼させたりする効果が期待出来るのです。
ダイエットを行う必要はあるのですが、ただ闇雲に体重を減らせば良いのではなく体脂肪率を減らさなければなりませんので脂肪そのものにも内側から働きかける必要があります。
こうした目的に効く成分でもあるため、体脂肪を減らすためのダイエットには非常にうってつけであり脂肪をうまく燃やしたり除去してくれたりする効き目が期待出来ます。
ラクトフェリンがもたらすぽっこりお腹に嬉しい効果
具体的に内臓脂肪に作用するのは腸内環境正常化、血行促進、新陳代謝の向上、中性脂肪の合成を阻害するといった効果です。ダイエットの基本として、体を痩せやすい状態にしておくのは基本であり新陳代謝を活性化させることが必要とされています。
新陳代謝は何もしなくても体内のエネルギーを消費してくれる機能であり、このエネルギーというのは蓄えた脂肪のことですから新陳代謝の高さが脂肪燃焼につながることになります。
脂肪は燃焼されるばかりではなく不必要なものは体外にも排出されるため、排出するための器官を正常化させないと蓄積する方向に回ってしまいます。血流は体内の不要なものを運ぶ役割も担っていますので、血中に脂肪を乗せて体外に排出するように運んでいきます。
しかし、血流が滞れば脂肪が流れないので蓄積される一方になってしまい、また排出をする役割を持つ腸の動きが悪ければいつまでも体内に留まってしまいます。
血行や腸内環境を整えておくことはダイエットの面では非常に重要ことと言えます。内臓脂肪につながる中性脂肪の合成を妨げるのも、ぽっこりお腹にならないようにするために重要なことであり、いずれにしても抜群の効果を持っていると言えるのです。
ラクトフェリンだけに期待するのはNG
以上のことからラクトフェリンは男性特有のぽっこりお腹を解消するのに非常に役立つと言えます。
しかし、様々な機能が期待出来るからと頼りきりになって何もしないというのは問題です。
基本的にぽっこりお腹を改善するためには積極的に摂取をすれば良いわけではなく、食事制限や運動などを取り入れたダイエットで落とさなくてはなりません。
ダイエットとの相乗効果を期待することは出来ますが、単体で頼りきりになってしまうと乱れた生活習慣で培っている悪い効果に押されてしまい、効き目を上回ってしまうことが考えられます。
内臓脂肪が付きやすく、ぽっこりお腹になりやすいという男女差がある以上、将来健康を損なわないためにも早い段階で対処をしておく必要があるでしょう。
健康を損なって苦しい思いをするのは他の誰でもなく自分自身ですから、ラクトフェリンを摂取しつつダイエットに励んで男性特有のぽっこりお腹を解消させましょう。
